【ロカボで6kg痩せました!】でん六のロカボおやつが美味しい!近くのお店で買えて値段も安い!糖質制限で痩せよう!【男のロカボダイエット】

こんにちは。”ototo”です。なんと先日紹介したロカボダイエット、約2か月弱で6kg痩せました!!これはとても効果ありますし、最初は「ちょっと物足りないな」と思うこともありましたが、慣れれば今までみたいにたくさん食べなくても満足できるようになってきました。

結果として6kg痩せることに成功して、ポッコリしていたお腹も段々と平らになってきました。

今回は、その途中経過報告も兼ねて話をしていきます。

糖質制限は注意が必要

糖質制限。元々私自身が炭水化物が大好きで食べる量が多いことや職業柄夜遅くに帰ってくることも多く夜中に飲んだり食べたりも多いため、糖質制限はそんな私の食生活を改善するためにベストな方法なのかもしれません。ただ、他のサイトでも書いてある通り「炭水化物を抜きすぎたり」「炭水化物も食べずに他のものも食べる量を減らす」と、筋肉量も衰え、逆に痩せにくい身体になってしまったり、栄養が足りず不健康になってしまうこともあります。

即効性があり、強力な方法である糖質制限ですが、やる場合は注意が本当に必要ですね。

ロカボは本当におすすめです

そこで私が実際にやったのは”ロカボ”ダイエット。詳しくはこちらに書きましたので、何かわからない方はこちらもご覧ください。

でん六のロカボおやつは美味しくてバリエーションもある

そして安い。最強です。と他えばこんなものがあります。

1袋食べても糖質4.8g。しかもカルシウムも取れる。そして美味しい。ロカボダイエット、どうしても小腹が空いた時には、これを食べています。

実際の栄養成分はこんな感じです。炭水化物のうち、糖質は本当に4.8gであることがわかります。また、糖質制限ダイエットはたんぱく質を取ることが大切になってきますが、たんぱく質も8.2g取れます。

他にも実際に私が食べているのがこちら。20袋入りで2244円。ということはざっくり計算になりますが1袋100円ちょっと。ロカボのおやつって正直、高いものが多いんです。「素焼き~」なんか基本300円とかするものばっかり。でも、でん六は健康にもお財布にも優しい。ありがたいです。


こちらは、ミックスナッツ。45袋入りで1400円。1袋の糖質は1.1gです!!ロカボダイエットでは間食の糖質を10g以下にしましょうとなっているので、とても余裕がありますね。


他にもでん六のロカボおやつはたくさんあります!ロカボダイエットで痩せたいけど、おやつも食べたいという私のような男は、これでダイエット頑張りましょう!


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